El balonmano, también conocido como handball, es un deporte colectivo de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo está compuesto por 12 jugadores, de los cuales 7 (6 jugadores y 1 portero) juegan en el campo y el resto están en el banquillo como jugadores suplentes. El objetivo del juego es marcar goles con la pelota en la mano en la meta del equipo rival y evitar que el equipo contrario marque en la propia. El equipo que haya logrado más goles al final del partido, que consta de dos partes de 30 minutos, resulta ganador, aunque también puede darse el empate.
Historia del balonmano
El balonmano es un deporte de reciente creación, aunque algunos expertos señalan que sus orígenes se remontan a la antigüedad. En la antigua Grecia, ya se practicaba un juego de pelota con la mano conocido como el juego de urania. Durante la Edad Media, los juegos de pelota con la mano eran practicados principalmente en la Corte. Sin embargo, los orígenes modernos del balonmano datan del siglo XIX, cuando se utilizaba como complemento para entrenar y preparar a los gimnastas. En 1892, un profesor de gimnástica llamado Konrad Koch creó el raffballspied, con características muy similares al balonmano actual. En ese mismo período, en Checoslovaquia se practicaba un juego llamado hazena, que se asemejaba al balonmano y tenía su primer reglamento en 190En Dinamarca, un profesor de gimnasia llamado Holger Nielsen introdujo un juego similar al fútbol pero jugado con las manos en 1898, al que llamó haandbol. Sin embargo, se considera a Max Heiser, un profesor de educación física en Berlín, como el verdadero padre del balonmano moderno. En 1907, Heiser creó el juego llamado torball, que se basaba en otros juegos similares. Dos años más tarde, otro alemán llamado Carl Schelen inventó el hanball, inspirado principalmente en el fútbol. Después de la Primera Guerra Mundial, el balonmano se estableció como deporte oficial en Alemania. En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano y en 1928 se fundó la Federación Internacional Amateur de Balonmano, que posteriormente se convirtió en la actual Federación Internacional de Balonmano (IHF).
El campo de juego
El balonmano se juega en una pista de 20x40 metros, con porterías que miden 3 metros de ancho y 2 metros de alto. En el campo se encuentran diferentes líneas que delimitan áreas y tienen distintos significados:
- Línea continua situada a 6 metros de cada portería: delimita el área en la que únicamente puede jugar el portero.
- Línea discontinua situada a 9 metros: indica el lugar desde donde se deben sacar la mayoría de las infracciones cometidas por el equipo defensor.
- Línea central: divide la cancha en dos mitades iguales.
- Línea de 7 metros: lugar desde donde se lanzarán los penaltis, situada entre la línea de 6 y de 9 metros.
La técnica
En el balonmano, existen diferentes aspectos técnicos que los jugadores deben dominar, como la forma de coger el balón, la recepción y el pase, el lanzamiento y la técnica del portero.
La recepción
Al recibir el pase de un compañero, es importante intentar que el balón no caiga al suelo. Se puede recibir el balón con una mano, aunque es más complicado. También se puede recibir el balón a diferentes alturas. Lo más común es recibir el balón a la altura del pecho, estirando los brazos y colocando las palmas de las manos mirando hacia el balón. Después de una correcta recepción, se sujeta el balón con ambas manos y se lleva hasta el pecho, para luego continuar con la acción más adecuada según la jugada.
Los lanzamientos
Los lanzamientos son la forma de culminar las jugadas de ataque en el balonmano. El objetivo es introducir el balón dentro de la portería rival. Para lograr un lanzamiento exitoso, es necesario que sea preciso y potente. Existen diferentes tipos de lanzamientos, como los lanzamientos en apoyo y los lanzamientos en suspensión.
Lanzamientos en apoyo
Los lanzamientos en apoyo son ejecutados con una gran velocidad y fuerza. Algunos tipos de lanzamientos en apoyo son:
- Lanzamiento habitual o clásico: similar al pase frontal, pero con mayor velocidad y fuerza.
- Lanzamiento de cadera: se realiza con el brazo semiflexionado y la mano a la altura del abdomen, acompañado de un giro brusco de la cadera para darle mayor velocidad al lanzamiento.
- Lanzamiento en caída: se realiza en una posición de desequilibrio hacia delante, aprovechando la inercia de la caída para lanzar y deshacerse del marcaje del contrario.
- Lanzamiento rectificado: se modifica rápidamente la posición de lanzamiento para sorprender a los defensores.
Lanzamientos en suspensión
Los lanzamientos en suspensión se realizan después de un salto, con el cuerpo en el aire. Son utilizados para lanzar por encima de la defensa. Para ejecutar un lanzamiento en suspensión, se debe dar un salto potente hacia arriba y adelante con la pierna contraria al brazo que lanza. Se debe lanzar en el punto más elevado, justo por encima de las manos de los defensores.
El portero
El portero es el único jugador con características diferentes en el balonmano. Su objetivo es evitar que los lanzamientos de los jugadores contrarios entren en su portería. Puede utilizar cualquier parte de su cuerpo, incluidas las piernas y los pies, para evitar el gol dentro de su área de portería. Puede desplazarse dentro del área con o sin balón sin limitaciones. Sin embargo, no puede salir del área con el balón en posesión, en cuyo caso se convierte en un jugador de campo más. Algunos aspectos importantes para un portero incluyen una buena posición de base, desplazamientos laterales y reacciones rápidas.
El balonmano es un deporte emocionante y dinámico que requiere habilidades técnicas y tácticas. Conocer las reglas del juego y dominar las técnicas de recepción, pase, lanzamiento y portero son fundamentales para tener éxito en este deporte. Si estás interesado en el balonmano, no dudes en unirte a un equipo y disfrutar de esta apasionante disciplina deportiva.